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FACTORES QUE INCIDEN EN EL
RENDIMIENTO
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Factores internos:
atención, concentración, capacidad,
inteligencia, motivación, estado psicológico, etc.
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Factores externos: ambiente y
lugar de estudio. | | |
Técnicas de trabajo intelectual:
planificación, toma de apuntes, método de estudio, planificación de
repasos, preparación y realización de exámenes, autoevaluación.
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Factores Internos
De los factores internos que inciden en
el rendimiento académico, los primeros que hay que tener en cuenta son:
El estado psicológico de la persona. Si
tenemos alguna preocupación o sentimos un excesivo malestar, la
concentración para estudiar se ve afectada y disminuida; por ello es
prioritario, en la medida de lo posible, afrontar el problema e intentar
orientarlo o resolverlo antes de ponernos a estudiar, buscando ayuda si es
necesario.
La motivación. Es muy difícil tener ganas
de hacer algo si no se le encuentra sentido. Por ello el primer paso es
reflexionar sobre este punto.
Pregúntate, ¿por qué estudio yo?, ¿qué
motivos tengo para hacerlo?, ¿a corto, a medio y a largo plazo?, ¿estudio
por presiones familiares o sociales o porque realmente lo he decidido yo?,
¿cómo sería mi vida si no estudiara?
Es importante decidir personalmente sobre
los motivos reales que tiene cada uno para estudiar, diferenciándolos de los
motivos sociales que nos inducen a hacerlo. Con ésto se consigue que la
decisión que tomes sea personal y que, por tanto, asumas tu responsabilidad
en lo que haces y decides.
Te puede ayudar. Confecciona una lista
con los motivos (creíbles) que tienes para estudiar y tenla siempre cerca,
en tu mesa de estudio, en tu carpeta. Utilízala y no la pierdas de vista.
Cuando el estudiante no obtiene los
resultados esperados lo primero que se cuestiona es su capacidad. ¿Serviré
para estudiar?, pero en la mayoría de los casos los fracasos son debidos a
unas inadecuadas técnicas de estudio o a otros problemas enmascarados que le
dificultan la concentración.
Factores Externos
Lugar de estudio
Ha de ser: fijo, personal, aislado y
ordenado.
El cuidar el sitio donde se estudia nos
va a facilitar la concentración y nos va a ayudar a mantenerla mas tiempo.
Este lugar lo hemos de preparar con mimo,
va a ser nuestro lugar de trabajo, por lo tanto tiene que invitarnos a
permanecer en él, no a huir de él lo más rápido posible. Necesito cuidar: mi
mesa, procurando que esté ordenada; mi silla, que no sea demasiado incómoda,
pero que tampoco sea un comodísimo sillón o la cama; la iluminación, la luz
debe entrar por el lado contrario al que escribo; la ventilación, que
facilitará nuestra oxigenación y evitará que caigamos en el sopor.
Es aconsejable que el lugar en el que
estudiamos sea siempre el mismo, y que en él no realicemos ninguna actividad
que no sea estudiar, como ver televisión, leer lecturas de ocio, etc. Esto
nos facilitará que al sentarnos en él nuestra mente se concentre mucho más
rápidamente.
Si nos distraemos, no debemos permanecer
en el lugar de estudio, lo adecuado es levantarse y no volver a sentarnos
hasta que no estemos dispuestos a seguir estudiando. Es cuestión de crear
hábito, no importa que al principio tengamos que levantarnos muchas veces.
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